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據(jù)光明日報(bào)報(bào)道，時(shí)下，“零糖社交”已成為不少青年的交往常態(tài)，一家以青年為用戶主體的社交平臺發(fā)布的《2024年社交趨勢洞察報(bào)告》顯示，超半數(shù)年輕人認(rèn)為，和朋友相處的理想狀態(tài)是“經(jīng)常聯(lián)系，但也有自己的獨(dú)處空間?！边@種社交模式，宛如一杯清爽的零糖飲料，摒棄了傳統(tǒng)社交中過度親密帶來的黏膩感，主張?jiān)诮煌斜３趾唵?、舒適、低負(fù)擔(dān)的連接狀態(tài)。
“零糖社交”，讓社交回歸本真，去除了無意義的社交“添加劑”。如今，快節(jié)奏的生活與高強(qiáng)度的工作，嚴(yán)重消耗著年輕人的“社交體力”，傳統(tǒng)社交中那些出于應(yīng)酬、人情的聚會與往來，往往讓他們疲憊不堪?！傲闾巧缃弧眲t讓年輕人能依據(jù)自身需求與興趣，篩選社交對象，遠(yuǎn)離為了社交而社交的“無效社交”。他們拒絕繁瑣的社交禮儀，遠(yuǎn)離冗余的“蜘蛛網(wǎng)式”人脈，以“君子之交淡如水”的態(tài)度，將寶貴精力聚焦于良性社交關(guān)系，重新關(guān)注自身精神的滿足與成長，拒絕以犧牲真實(shí)感受為代價(jià)換取虛假親密，摒棄通過暴露弱點(diǎn)博取廉價(jià)同情或關(guān)注。這種純粹的交流，讓他們感受到社交的愉悅。
“零糖社交”給予了年輕人充足的個(gè)人空間與自由，切斷了“點(diǎn)贊數(shù)”“他人評價(jià)”與“自我價(jià)值”之間的過度關(guān)聯(lián)，使人能在適度距離中尋回內(nèi)心的平靜。在“零糖社交”里，他們不過度分享私人生活，不濫用社交平臺宣泄情緒，不沉溺于碎片化娛樂的刺激，不必時(shí)刻為他人的情緒負(fù)責(zé)，也無需擔(dān)心自己的行為是否符合他人期待，能夠盡情享受獨(dú)處時(shí)光，專注自我成長。
然而，過度追求“零糖”，可能導(dǎo)致社交關(guān)系流于表面，難以建立深厚、穩(wěn)固的情感連接。在遇到困難挫折時(shí)，缺乏深度社交關(guān)系的支撐，會讓年輕人感到孤立無援。當(dāng)面臨失業(yè)、失戀等重大打擊時(shí)，泛泛之交的朋友可能無法給予足夠的情感慰藉與實(shí)際幫助，此時(shí)那些曾經(jīng)被忽視的深度關(guān)系的重要性就凸顯出來。
而且，“零糖社交”容易使人陷入自我封閉的舒適區(qū)，削弱社交能力。長期習(xí)慣保持距離的交往方式，會讓年輕人在面對需要深度溝通、合作的社交場景時(shí)，感到無所適從，不利于其融入社會與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在一些職場合作項(xiàng)目中，習(xí)慣“零糖社交”的年輕人，可能在與同事的溝通協(xié)作上存在障礙，影響工作效率與成果。另外，“零糖社交”還可能加重代際關(guān)系緊張。老一輩人往往更習(xí)慣基于血緣、地緣的緊密社交關(guān)系，強(qiáng)調(diào)人情往來和群體歸屬，“零糖社交”主張，可能會引發(fā)代際之間的不理解與矛盾。
一些社會學(xué)家提出，人是社會性的，任何人都不可能脫離社會獨(dú)自存在，按照中國傳統(tǒng)價(jià)值觀，即使是面對陌生人，也應(yīng)該懷有關(guān)懷之情，因此，做到“零糖社交”幾乎是不可能的，但是，“全糖社交”對于喜歡清靜的人來說，又是一種沉重的負(fù)擔(dān)。因此，學(xué)會調(diào)和“糖分”比例，通過“減糖”，倡導(dǎo)“適度糖分”的社交觀是最重要的，也是最健康的。為此，用人單位應(yīng)優(yōu)化工作環(huán)境，為年輕員工減少不必要的社交應(yīng)酬，為他們節(jié)省“社交體力”；文化創(chuàng)作者可圍繞新型社交關(guān)系進(jìn)行創(chuàng)作，引導(dǎo)大眾以更加理性和包容的視角看待各種糖分的社交，營造更加健康、多元的社交文化氛圍；學(xué)校應(yīng)開展社交技巧與心理健康教育課程，幫助年輕人學(xué)會在不同社交場景中找到合適的定位，讓社交成為生活的助力，而非負(fù)擔(dān)。
（孟亞生）
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