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清明時(shí)節(jié)，春回大地，正是踏青賞景的好時(shí)光。然而，春季看似溫和的陽光實(shí)則暗藏＂殺機(jī)＂，忽冷忽熱的天氣會(huì)讓皮膚＂措手不及＂，飛揚(yáng)的花粉柳絮更是在肌膚表面＂大鬧天宮＂。這些外界刺激輕則讓皮膚＂鬧點(diǎn)小情緒＂，出現(xiàn)干燥脫屑，重則可能引發(fā)＂皮膚暴動(dòng)＂，導(dǎo)致紅腫過敏。
記者邀請(qǐng)到江蘇省第二中醫(yī)院皮膚科孫彩虹主任給大家?guī)砬迕魍獬鎏で嗟淖o(hù)膚“小貼士”。
春日肌膚有許多"隱形敵人"，紫外線就是其中頭號(hào)公敵。許多人誤以為只有盛夏才需防曬，實(shí)則清明前后紫外線強(qiáng)度已達(dá)冬季的2—3倍。地球工程學(xué)報(bào)研究顯示，4月UVB輻射量較12月增加187%，且因臭氧層季節(jié)性變薄，紫外線穿透力更強(qiáng)。更棘手的是，春季陽光中的長波紫外線(UVA)占比升高，這種"隱形殺手"能穿透玻璃直達(dá)真皮層，加速皮膚光老化。因此，孫彩虹提醒市民朋友們，清明踏青需做好防曬。
春日肌膚的第二個(gè)“敵人”是溫差濕度變化引發(fā)皮膚"脆弱缺水"。清明時(shí)節(jié)"一日歷四季"的溫差變化，迫使皮膚毛細(xì)血管不斷進(jìn)行"擴(kuò)張-收縮"的極限運(yùn)動(dòng)。研究表明，溫度每變化10℃，皮膚屏障功能就會(huì)暫時(shí)降低，導(dǎo)致水分加速流失，敏感幾率增加3倍。特別是從溫暖的戶外進(jìn)入空調(diào)環(huán)境時(shí)，這種"溫度休克"最易引發(fā)潮紅、刺癢。春季相對(duì)濕度常低于40%，加上3-5m/s的春風(fēng)，皮膚經(jīng)皮水分流失率(TEWL)可達(dá)冬季的1.8倍。當(dāng)角質(zhì)層含水量低于10%時(shí)，不僅會(huì)出現(xiàn)肉眼可見的脫屑，皮膚滲透性還會(huì)增加，使外界刺激物更易侵入。因此，春季皮膚及時(shí)補(bǔ)水保濕才能養(yǎng)護(hù)好護(hù)好肌膚的底子，增強(qiáng)皮膚屏障功能。
花粉柳絮也是不可小覷的。中國過敏防治中心數(shù)據(jù)顯示，春季戶外過敏原中，榆樹花粉(15-25μm)與皮膚接觸后，30分鐘內(nèi)即可引發(fā)IgE介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)。更值得注意的是，楊柳絮表面攜帶的灰塵和微生物，會(huì)在皮膚表面形成"過敏原倉庫"，持續(xù)釋放致敏物質(zhì)。楊柳絮接觸暴露部位（手腕、腳踝）出現(xiàn)線狀排列的紅色丘疹，常有灼熱感而非單純瘙癢。建議外出做好防護(hù)，歸家后立即用生理鹽水濕敷5分鐘清除殘留過敏原。針對(duì)敏感肌及對(duì)花粉等過敏的朋友，建議踏青時(shí)佩戴防護(hù)口罩，避免吸入性的過敏源。
“此外，清明前后隱翅蟲、蜱蟲等開始活躍，昆蟲復(fù)蘇也可能帶來困擾?！睂O彩虹說，隱翅蟲體液含強(qiáng)酸性物質(zhì)(pH1-2)，接觸皮膚后可導(dǎo)致"線狀皮炎"，其損傷程度堪比輕度化學(xué)燒傷。而蜱蟲叮咬除造成局部炎癥外，還可能傳播萊姆病等病原體。因此，外出爬山或是野外需要做好防護(hù)，用好防蚊水，防蚊貼等。如出現(xiàn)皮膚問題需要及時(shí)找皮膚科醫(yī)生診治。
孫彩虹提醒大家，春天萬物復(fù)蘇，卻也是皮膚問題的"高發(fā)季"。隨著氣溫回升、花粉飛揚(yáng)、紫外線增強(qiáng)，各類皮膚病發(fā)病率較冬季平均上升40%。了解這些春季特有的皮膚問題，及簡(jiǎn)單的防護(hù)和應(yīng)對(duì)措施，才能做到有效預(yù)防和科學(xué)應(yīng)對(duì)，必要時(shí)尋求皮膚科醫(yī)生的幫助。
新華日?qǐng)?bào)·交匯點(diǎn)記者 蔣明睿
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