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2023年4月，教育部等17個(gè)部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》（以下簡稱《專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃》），標(biāo)志著加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作上升為國家戰(zhàn)略。2023年，中國科學(xué)院心理研究所等聯(lián)合發(fā)布的我國第三本心理健康藍(lán)皮書《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》（以下簡稱《調(diào)查報(bào)告》）對(duì)31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）近8萬名15—26歲的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果顯示大學(xué)生總體心理健康狀況良好，但應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的生活方式、生涯規(guī)劃和戀愛心理健康教育的關(guān)注。在健康中國的時(shí)代背景下，培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，具有宏觀政策支持和微觀現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。
根植現(xiàn)實(shí)土壤，轉(zhuǎn)向積極心理健康教育。積極心理學(xué)最早由美國心理學(xué)家塞利格曼（Seligman）于1998年正式提出，與傳統(tǒng)心理學(xué)側(cè)重心理問題、心理疾病和異常心理狀態(tài)不同，積極心理學(xué)旨在幫助人們培養(yǎng)積極情緒、發(fā)展個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)、提高幸福感。積極心理學(xué)的出現(xiàn)為高校培養(yǎng)大學(xué)生全面發(fā)展提供了全新視角和渠道。塞利格曼提出6種核心美德：智慧與知識(shí)、勇氣、愛與人性、正義、節(jié)制、精神超越，與之對(duì)應(yīng)的有24種性格力量。結(jié)合大學(xué)生實(shí)際情況，積極心理品質(zhì)的培育主要是指，引導(dǎo)大學(xué)生從積極的視角去看待自我、他人和世界，注重個(gè)人潛能的挖掘、積極關(guān)系的建立、積極情緒的體驗(yàn)和積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)，關(guān)注生命的意義和價(jià)值?！秾ｍ?xiàng)行動(dòng)計(jì)劃》提出“培育學(xué)生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質(zhì)和不懈奮斗、榮辱不驚、百折不撓的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展”，這與積極心理學(xué)的理念不謀而合。大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵整合期，疊加近幾年經(jīng)濟(jì)發(fā)展放緩等因素，現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著更為嚴(yán)峻的就業(yè)和升學(xué)壓力，積極心理健康教育不僅符合國家對(duì)高等教育創(chuàng)新發(fā)展的要求，也能幫助青年學(xué)生更加有信心、有能量，應(yīng)對(duì)激烈的競爭和面對(duì)可能的挫折。
關(guān)注共性需求，推進(jìn)成長性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。目前，高校心理健康教育工作主要包括心理測(cè)評(píng)與回訪、心理健康課程、心理科普宣傳活動(dòng)、一對(duì)一心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等。測(cè)評(píng)與回訪是全面摸底工作，課程與科普活動(dòng)是從認(rèn)知層面普及心理健康知識(shí)，一對(duì)一的心理咨詢滿足了極少數(shù)學(xué)生的特殊心理成長需求，而廣大學(xué)生同樣存在成長的煩惱與困惑，比如新生適應(yīng)、戀愛與人際、生涯規(guī)劃、壓力應(yīng)對(duì)、情緒管理等（正如《調(diào)查報(bào)告》所反饋的結(jié)果）。團(tuán)體心理輔導(dǎo)因其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可滿足這一共性需求。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，顧名思義，就是在團(tuán)體情境中提供幫助與指導(dǎo)的一種助人形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系、學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。結(jié)構(gòu)化、成長性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有輻射范圍廣、可復(fù)制、可遷移的特點(diǎn)，高校心理健康教師、輔導(dǎo)員可采用整班制、招募制等方式開展不同主題的單次或多次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在體驗(yàn)中，以他人為鏡，促進(jìn)自我成長，在發(fā)展個(gè)體潛力的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，切身體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，凝聚團(tuán)隊(duì)智慧，培育積極心理品質(zhì)。除了專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)以外，也可培養(yǎng)具有心理學(xué)基礎(chǔ)的學(xué)生骨干，充分發(fā)揮同輩互助的力量，運(yùn)用頭腦風(fēng)暴、角色扮演、互動(dòng)探討等多種形式進(jìn)行傾聽、討論與反饋，可緩解參與者的焦慮與孤獨(dú)感，學(xué)習(xí)更為靈活的應(yīng)對(duì)方式，聚焦資源取向和問題解決，增強(qiáng)大學(xué)生群體的自我效能感。
五育協(xié)同融合，培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)。心理健康教育是基于現(xiàn)實(shí)需求的教育，學(xué)生的發(fā)展亦是德智體美勞的全面發(fā)展，心理健康服務(wù)需堅(jiān)持五育并舉，融合為一。以德育心，價(jià)值引領(lǐng)?？稍谒枷胝谓逃腥谌胄睦斫】祪?nèi)容，以主課堂、主渠道的方式幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。以智慧心，專注成長。重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的成長性思維，拓寬學(xué)習(xí)思路、提升抗逆力，提升大學(xué)生終身學(xué)習(xí)的素養(yǎng)與能力。以體強(qiáng)心，身心健康。充分發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力的功能。相關(guān)研究結(jié)果表明，大學(xué)生參與中高強(qiáng)度的身體活動(dòng)越多，其積極心理品質(zhì)水平越高，可結(jié)合體育課程、素質(zhì)拓展課程開拓第二課堂。以美潤心，美美與共。實(shí)施學(xué)校美育浸潤行動(dòng)，可結(jié)合“5·25”心理健康節(jié)等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)開展繪畫、舞蹈、音樂等活動(dòng)，培育大學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。以勞健心，培養(yǎng)意志。結(jié)合大學(xué)生的勞動(dòng)課程開展勞動(dòng)教育，培養(yǎng)吃苦耐勞，不畏艱苦，珍惜當(dāng)下的心理品質(zhì)。在學(xué)校教育與引導(dǎo)的過程中，努力打造全員育人、全方位育人、全過程育人的積極氛圍，并利用網(wǎng)絡(luò)等新媒體平臺(tái)，與家庭和社會(huì)積極互動(dòng)，構(gòu)建系統(tǒng)化的育人網(wǎng)絡(luò)、積極的教育環(huán)境，實(shí)現(xiàn)教育合力，促進(jìn)長效發(fā)展。
青年一代的理想信念、精神狀態(tài)、綜合素質(zhì)，是一個(gè)國家發(fā)展活力的重要體現(xiàn)，也是一個(gè)國家核心競爭力的重要因素。心理健康是青年學(xué)生全方位發(fā)展的重要前提，直接關(guān)系著其道德品質(zhì)的培養(yǎng)和綜合能力的提高。積極心理學(xué)視域下的大學(xué)生積極心理品質(zhì)培育，必將為其健全人格、蓬勃發(fā)展和幸福生活奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
吉冬梅（作者單位：蘇州市職業(yè)大學(xué)。本文系江蘇高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究專題項(xiàng)目“積極心理學(xué)視域下高職學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)課程化研究”〈2023SJSZ0901〉階段性研究成果；2024年校級(jí)教學(xué)改革項(xiàng)目：積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理健康課程實(shí)踐研究〈SZDJG-24035〉階段性成果）
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